ACERCA
Da App
Eu adoro o que faço e ajudar pessoas, dando-lhes ferramentas para que vivam as suas melhoras vidas.
Nesta app, vai encontrar os treinos que precisa para atingir os seus objetivos, mantendo-se consistente e motivada, bem como planos de alimentação completamente personalizados para que não precise de se preocupar com nada.
Eu serei a sua PT de bolso e poderá treinar comigo a qualquer hora em em qualquer lugar. Para além disso, vai aprender o que lhe faz falta a nível de alimentação e a nutrir o seu corpo com comidas deliciosas e nutritivas.
Personalizável e Flexível
Planos de treino personalizados, com instruções em vídeo para seguir ao seu ritmo, planos de alimentação com receitas, instruções e listas de compras para não haver preocupações com a sua nutrição.
Não só estarei presente durante todo o processo, mas o plano evolui juntamente consigo, para continuar a progredir à medida que o seu corpo e objetivos vão mudando. Para que se sinta no seu melhor sem estagnar.
Marta Moura
Acerca Da Sua Treinadora
Olá, eu sou a Marta
Sou profissional na área do fitness desde 2000, portanto há mais de 20 anos.
Adoro ajudar pessoas a sentirem-se melhor do que nunca nos seus próprios corpos, porque isso reflete-se em todas as áreas das suas vidas.
Sou uma mãe de três, e nunca me senti tão bem na minha vida. Nunca estive tão forte, dentro e fora! Ninguém precisa de passar fome, treinar 4h por dia ou gastar rios de dinheiro para terem o seu corpo de sonho, só de consistência e as ferramentas certas.
Marta
Treino Personalizado e Nutrição
- Planos de treino personalizados para casa ou ginásio, para perder gordura ou ganhar massa muscular
- Planos de alimentação com receitas e listas de compras
- App de fácil utilização para poder aceder a tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app (fotos, medidas, peso, etc)
-Check ins mensais para avaliação de progressos e suporte permanente da treinadora
- Guia de nutrição para aprender os fundamentos de uma alimentação saudável
€30.99
por mês
Pós-Parto e Nutrição
- Plano personalizado de recuperação pós-parto ou da diástase abdominal
- Plano de alimentação personalizado com receitas e listas de compras
- App de fácil utilização e com acesso acesso num só lugar
- Registo de progressos na própria app (fotos, medidas, peso, etc)
- Check ins mensais para avaliar progressos e suporte permanente com a treinadora
- Guia de nutrição para aprender os fundamentos de uma alimentação saudável
€59.99
por mês
Apenas Nutrição
- Plano de nutrição personalizado
- Receitas e listas de compras
- App de fácil utilização para poder aceder a tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app (fotos, medidas, peso, etc)
- Check ins mensais para avaliação de progressos e suporte permanente da treinadora
- Guia de nutrição para aprender os fundamentos de uma alimentação saudável
€24.99
por mês
Apenas treino personalizado
- Planos de treino personalizados
para casa ou ginásio, para perder gordura ou ganhar massa muscular
- App de fácil utilização para poder aceder a tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app (fotos, medidas, peso, etc)
- Check ins mensais para avaliação de progressos e suporte permanente da treinadora
€24.99