ACERCA
Da App
Eu adoro o que faço e poder ajudar pessoas, dando-lhes ferramentas para que vivam as suas melhores vidas.
Nesta APP, vais encontrar os treinos que precisas para atingires os teus objetivos, mantendo-te consistente e motivada, bem como planos de alimentação completamente personalizados para que não precises de te preocupar com nada.
Eu vou ser a tua PT de bolso e podes treinar comigo a qualquer hora e em qualquer lugar. Para além disso, vais aprender o que te faz falta a nível de alimentação e a nutrir o teu corpo com comidas deliciosas e nutritivas.
Personalizável e Flexível
Planos de treino personalizados para fazer em casa ou ginásio, com instruções em video para seguires ao teu ritmo, planos de alimentação com receitas, instruções e listas de compras para não haver preocupações com essa parte.
Não só estarei presente durante todo o processo, mas o plano evolui juntamente contigo, para continuares a progredir à medida que o teu corpo e objetivos vão mudando.
Para que te sintas no teu melhor sem estagnar.
Marta Moura
Acerca Da Sua Treinadora
Olá, eu sou a Marta
Sou profissional na área do fitness desde 2000, portanto há mais de 20 anos.
Adoro ajudar pessoas a sentirem-se melhor do que nunca nos seus próprios corpos, porque isso reflete-se em todas as áreas das suas vidas.
Sou mãe de três, tenho mais de 40 anos e nunca me senti tão bem como agora, estou mais forte do que alguma vez estive, por dentro e por fora!
Ninguém precisa de passar fome ou treinar horas a fio para ter um corpo saudável e bonito, só precisa de consistência, tempo e das ferramentas certas.
Marta
Treino Personalizado
e Nutrição
- Planos de treino personalizados para casa ou ginásio, para perder gordura ou ganhar massa muscular
- Planos de alimentação com receitas
e listas de compras
- App de fácil utilização para poder aceder
a tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app
(fotos, medidas, peso, etc)
-Check ins mensais para avaliação de progressos e suporte permanente da treinadora
- Guia de nutrição para aprender os fundamentos de uma alimentação saudável
€299
por 4 meses
Pós-Parto
e Nutrição
- Plano personalizado de recuperação pós-parto ou da diástase abdominal
- Plano de alimentação personalizado com receitas
e listas de compras
- App de fácil utilização e com acesso acesso
num só lugar
- Registo de progressos na própria app
(fotos, medidas, peso, etc)
- Check ins mensais para avaliar progressos e suporte permanente com a treinadora
- Guia de nutrição para aprender os fundamentos de uma alimentação saudável
€149
por 10 semanas
Apenas Nutrição
- Plano de nutrição personalizado
- Receitas e listas de compras
- App de fácil utilização para poder aceder a
tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app
(fotos, medidas, peso, etc)
- Check ins mensais para avaliação de progressos e suporte permanente da treinadora
- Guia de nutrição para aprender os fundamentos de uma alimentação saudável
€120
por 4 meses
Apenas Treino Personalizado
- Planos de treino personalizados
para casa ou ginásio, para perder gordura ou
ganhar massa muscular
- App de fácil utilização para poder aceder a
tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app
(fotos, medidas, peso, etc)
- Check ins mensais para avaliação de progressos e suporte permanente da treinadora
€250
por 4 meses
Treino de Glúteos
- Plano de treino de glúteos para casa ou ginásio, para perder gordura ou ganhar massa muscular
- App de fácil utilização para poder aceder
a tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app
(fotos, medidas, peso, etc)
€9.90
por 1 mês
Treino de Abdominais
- Plano de treino de abdominais para casa ou ginásio, para perder gordura ou ganhar massa muscular
- App de fácil utilização para poder aceder
a tudo num único lugar
- Registo de progressos na própria app
(fotos, medidas, peso, etc)
€9.90